对“狂飙”的病毒Say No!
近日，甲流进入高发期。在网络平台上，“甲流”的相关话题也频频登上热搜。甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。
面对春季流感等各类高发病
我们应该如何预防？
我们能从症状上区分
甲流、新冠以及普通感冒吗？
甲流新冠会叠加感染吗？
甲流典型症状为发热与全身肌肉酸痛
与新冠叠加的概率较低
流感病毒可分为甲、乙、丙、丁4大家族，其中甲型流感较为常见，每年会呈季节性流行。中国国家流感中心发布的2023年第7周中国流感监测周报显示，近期甲型流感的来势最为凶猛。
“甲流的潜伏期通常在1～3天，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。
甲流与新冠在上呼吸道方面的症状相似。
“甲流的典型症状是发烧与全身肌肉酸痛，而感染了新冠病毒的轻症与无症状患者一般不会出现这些情况。此外，新冠还可能会带来味觉、嗅觉的异常，部分新冠病毒患者会出现呕吐、腹泻与结膜炎的症状，这些症状在甲流感染中相对少见。”首都医科大学附属北京天坛医院感染科主任王宝增说。
“特别是对味觉和嗅觉的影响，是新冠病毒的特点。
“从临床来看，非重症的新冠患者发生肺炎的情况比甲流多一些，对于老年人、有基础疾病的高危人群而言，感染甲流后出现肺部疾病等重症的案例比新冠少。
对于甲流与新冠的叠加，这种情况几率很小，即使出现，非高危人群出现危重症的情况也并不多见。
“目前我国大部分人群都对新冠有了免疫力，同时感染新冠与流感的概率很低，即使出现两种病毒同时感染的情况，也不一定就会成为危重症。是否成为危重症与个人的体质有关，对于非高危人群，即使同时感染两种病毒，自身较强的抵抗力也会降低发生危重症的风险。但建议未感染过新冠病毒的群体，还是继续做好防护。”
怎么判断是普通感冒还是甲流
我们平常感染的普通感冒，指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。
然而流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可能有呕吐、腹泻等症状。
身体出现哪些症状需怀疑是甲流？
特征一
突发高热，恶寒症状明显
甲流一般在发病3—6小时内会出现发热，并迅速出现高热发热，这常为甲流病人的首发症状，发热后病人会陆续出现感染的其他症状，如咳嗽、咳痰。
由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。高热一般会持续3—5天，经过治疗后体温逐渐恢复正常。
特征二
严重头痛、全身酸痛
80％以上的甲流病人在患病后会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显。由于“甲流”病毒的侵袭，释放的毒素引起大量酸性物质的产生，病人往往会出现全身酸痛，主要为全身性肌肉酸痛、关节疼痛。
特征三
持续的疲乏，虚弱感
大多数甲流病人发病后精神差，感觉到明显的疲乏无力，极度的疲劳感导致头晕、整天想睡觉，四肢无力，无法进行正常的工作、学习。
特征四
胸部压迫感
胸部压迫感表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道的感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状。
甲流是如何传播的？
与普通感冒相比，流感传染性强，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触了被病毒污染的物品也可能引起感染。
1、接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
2、注意保暖保湿
室内外温差较大，注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。
3、勤洗手
使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。
4、注重咳嗽礼仪
当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸或手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部。上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。
5、多吃蔬果，劳逸结合
多吃维生素含量多的蔬果能够提高人体的免疫能力，增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动，可提高机体抵抗力；也要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。
6、勤通风
经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度。建议每日至少开窗通风2次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。
7、避开人群聚集处
在流感流行期间，尽量避免接触呼吸道感染患者，尽量少参加大型集会和集体活动。到人群密集处，一定要戴口罩。
8、有症状及时就诊
出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，避免交叉感染。尽早找专业医生诊治，尤其是儿童、老人及慢性病患者。
春季仅仅是呼吸道传染病流行高峰期？
大错特错
病毒界另外一位"小咖"
“诺如病毒”也得提防
关于诺如
✦ 诺如病毒是全世界范围内急性胃肠炎的主要致病原，传染性高、传播速度快！
✦ 诺如病毒容易在集体机构（如幼儿园、大中小学校、工厂、建筑工地、酒店等）造成聚集性疫情，乃至爆发疫情。
✦ 10月-次年3月是诺如病毒的流行高峰。
诺如之症状
✦诺如病毒潜伏期很短，通常12-48小时。感染后，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次可能有恶心、腹痛、头痛、发热等。成年感染者中腹泻占比更高，儿童感染者中呕吐占比更高。
✦诺如病毒感染属于自限性疾病，大多数患者症状持续2-3天就可康复，但是婴幼儿和老年人感染诺如后可能会出现脱水等较严重的症状。
✦诺如病毒的免疫保护持续时间短，同一个人可能重复感染同一毒株或不同毒株的诺如病毒。划重点，所有人都普遍易感！
诺如之传播
主要通过粪-口途径传播，包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶，摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，或间接接触被排泄物污染的环境。因此，粪便或呕吐物处置不当可能导致感染！
诺如之预防攻略
尽管它又任性，又嚣张，我们仍然可以有效地预防诺如病毒感染。目前来讲，没有针对诺如病毒特异的抗病毒药物或疫苗！所以，我们需要采取非药物性预防措施！
2.饮水不喝生水。彻底清洗水果和蔬菜，吃的东西一定要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品。不吃变质、不洁食物。
3.住所应常通风。家具表面、门把、厕所等定期用含氯消毒液消毒、抹洗。保持居室及环境的清洁卫生。
4.做好自我防护和健康监测。如有腹泻呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊，不要带病上班(课)。
5.患病人员尽量减少和他人的近距离接触，日常生活用品不要混用。
扩散周知
小希在此提醒大家
加强警惕防护
用科学防病知识和技能
平安健康度过病毒流行高峰
做自身健康的第一责任人
小希期待大家在评论区
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本期素材| 党委宣传部 成都发布 四川疾控
本期编辑| 杨若昕
本期编审| 郭瑾皓